生氣的壞處及如何改掉愛生氣的習慣
我把自己改過的方法告訴大家以供參考;以前我也是經常生氣,而且,還會砸東西,見什麼砸什麼,總之,先把最便宜的東西砸掉再說,一定要宣洩一下才過癮。否則,這個氣出不了,我也沒有其他辦法,怎麼辦呢?過後,冷靜下來了,覺得很懊惱,很後悔。因為嚴重傷害了自己的身體和元氣,甚至還生病,太痛苦了。
根據美國科學家研究發現,生氣對健康有八大損害: |
生氣的壞處及如何改掉愛生氣的習慣
我把自己改過的方法告訴大家以供參考;以前我也是經常生氣,而且,還會砸東西,見什麼砸什麼,總之,先把最便宜的東西砸掉再說,一定要宣洩一下才過癮。否則,這個氣出不了,我也沒有其他辦法,怎麼辦呢?過後,冷靜下來了,覺得很懊惱,很後悔。因為嚴重傷害了自己的身體和元氣,甚至還生病,太痛苦了。
根據美國科學家研究發現,生氣對健康有八大損害: |
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