怎樣能有效的徹底的容易的戒除手淫？
要好好想想，人的精力是有限的，絕對是一分精力一分事業，如果我們把心思都放到縱欲上，事業家庭命運肯定受很大影響，如果我們現在能忍住，專心於正業，以後必定精力百倍，工作順利，事業有成的，到時還怕找不到好的漂亮的如意老婆嗎，那才是功成名就，家庭幸福，快樂一生啊！確實世間一切成就就是要看我們的忍力和定功了！
古人所謂：「一滴精、十滴血」，並不是說一滴精液的營養和十滴血的營養等同，而是指合成一滴精跟合成十滴血所需要的生機是等同的，非常寶貴。因為人要傳宗接代，精液裏面所包含的信息和能量必然是最為精密和豐富的，它可以生成一個新的生命，因此是一種物質與能量的高度集中。所以合成所需要的生機就會特別的多。因此古人建議節欲保精，以保存生機，不輕易喪失生命力，身體才能健康，才會延年益壽。
古人總結的很多經驗，背後都有他的深刻道理在裏面。好色的人，從外表就能看出來，腎氣不足，其人腦力、精力、體力就會比較差，工作事業不容易成功，男女關係混亂，家庭必然一團亂糟，身體不好，事業不成功，家庭不幸福，這不是命不好是什麼？古人稱之為：「下賤之命」。
最重要的就是兩點:1.提高覺悟 2.遠離惡緣
我們都是少定力的，一定要遠離惡緣。最難控制的就是思想，現在只能靠忍來堅持，但也不是長久的辦法，平時要多看勸善的書，我們只有明白「淫」的極大傷害了，才能真正控制得住自己的行為，也就是思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。改變一定要從根本上改。
反復看這些善書,就能產生強大的抵抗力！！
精滿則氣壯,氣壯則神旺,神旺則身健,身健而少病,內則五臟敷華,外健肌膚潤澤,容顏光彩,耳目聰明,老當益壯矣！」故中國醫學把縱欲、手淫被列為重要的禁忌。
(轉自學佛網：http://big5.xuefo.net/show1_26602.htm)
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