《現代戒邪淫實用寶典》人體的「精」華您守住了嗎？
●「精」有兩種：
1. 一種是「元精」，即先天之精，秉受於先天，與生俱來，為生命起源的物質。散布於身中各處，不限定於人體下部那一小塊。
2. 一種是「濁精」，也為「淫精」，主要有精子和精液組成，僅限存於生殖器內。
元精與濁精的關係是：心念一動，即色念色心一起，元精化為濁精了。
元氣（真氣）是由元精化生，真氣（元氣）是人體生命活動的物質基礎和動力源泉，也可概稱為生命活動的能量。「煉精化氣」，所練之精是先天之精，是元精；而非後天的濁精（淫精）。
濁精（淫精）是不能化氣的。當然，如果洩露必然是對身體的虧損！元精成濁精是「賠本」的，洩露濁精則是耗損！（本質上講，所洩漏之濁精即是先天之元精也不為過。）
淫念生濁精，濁精也會產生淫念，生成的濁精量越多淫念就越旺盛，就越難把持自己；濁精多到一定程度的時候就要外洩，會以常見的「夢遺」等不同形式洩露。「精滿自溢」溢出的就是濁精（淫精），是元精「轉成」的濁精，而非元精本身。
「精滿不思淫」，這裡的精是先天之精，乃元精。元精充足，就能源源不斷的化生元氣，實則是「精足，氣滿，神旺」。南懷瑾上師在《習禅錄影》中說到「真正淨化炁而補腦，到達間腦氣通，也可渾然住定。這個時候不怕妄念。」，由此我們更能看出元精之重要。
元精滿了不思淫，源源不斷地化生元氣；濁精（淫精）滿了勢必就要外洩，如同杯子的水已滿，再倒就會溢出。（元精並非像濁精那樣由精子和精液有形物質組成。）
「精盡人亡」指的也是元精，元精耗盡人也就一命嗚呼了。有精才有生命，無精則無生命；精足則生命力強，精虧則生命力弱。
人體就像一個煤氣罐，就那麼多固定一定的容量，節省著用則壽命長身體健康，不知節省則壽命短疾病無數；就連您在看這文章的時候都是在耗氣耗精，更何況無節制的手淫性生活，肆無忌憚的大洩大露，不是找死是什麼？養生學中要人們「節欲保精」，醫家強調要「積靜全神」；可不是白說的，不知道的甚多，知道能做到的又有多少？（僅從中醫養生的角度略談一下。）
要避免元精化濁精，就必需要嚴格的「清心寡欲」，即一切色情信息（圖片，電視，電影，短信等）不看，不聽，不想。遠離一切女色，即不看所謂的「美女」，不看一切女性的服飾化妝品等，更不可起非分之想。成與敗，只在一念間。
●女性篇：
女子跟男子的生殖器不同，沒有精子真的就沒事了嗎？
女性每個月來生理周期的時候都會出現腰腿酸軟，全身無力，抑鬱動怒等不適症狀，有時還會持續數天，都以為是流失「經血」造成的。其實不然，所流之經血還不足以造成這些嚴重的症狀，根本的原因是「卵子」（還是卵黃來著，記不清楚了）的排除造成的；相當於男性的精子。
造成女性生理痛苦的根本困擾是精華「卵子」的排除，而非經血，當然經血也有一定的關聯，相比較而言就顯得微乎其微。看到這裡的女性朋友，還能說女性不怕邪淫嗎？
有女性朋友認為在生理周期以外「手淫」就可以安然無恙了，皆不知女性的「手淫」是對女性自身「氣血」的極度耗損，面色蒼白無光，皮膚粗糙等就是驗證。
至於女性的意淫，比如看到帥哥就想入非非；女性的過度性行為，後果雖然表現不同，但是損傷的本質相同。男子是「精盡人亡」，女子是「氣血虛盡人亡」。
女性縱然是潔身自好，每個月還有不能人為所控制的耗損，豈能容您放縱？
女性朋友想不用護膚品就可以讓皮膚變得水嫩，不用化妝品就可以讓臉面增彩嗎，想變得聰明多智嗎，想變得清水出芙蓉嗎，那就對自我嚴格得控制和把握吧。
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