戒色的十條紀律與執行！你必須加強警戒，時刻保持警惕！
發布：戒色方為真男人
戒色高手的強大就在於紀律的堅決執行，戒色的戰鬥力也正是來源於遵守嚴格的紀律。戒色的作戰地圖就在你的頭腦裡，戒色就是要與各種能導致破戒的念頭進行鬥爭，如一人與萬人敵。一個百分之百肯定的事實就是，邪念肯定會冒出來的，就像打CF，進入地圖後暫時看不到敵人，但走著走著敵人就會冒出來，邪念也是如此。邪念的活躍程度是有周期性的，有時會比較猛烈，有時則處在相對不活躍的狀態，乃至休眠狀態。當邪念進入活躍的周期，它就會向你發起猛烈的攻擊，達到控制你身體的目的，你的陣地一旦被邪念攻破，接下來必然就是破戒，乃至是一連串瘋狂的破戒，完全身不由己。
你必須加強警戒，時刻保持警惕。
戒色的戰場就是真正的考場，魔考隨時都會來臨，魔考很殘酷，答錯一題就是破戒，你必須要學會觀照念頭、分析念頭和控制自己的念頭，行為的扳機就是念頭，控制了念頭也就控制了自己的行為，戒色就是念頭之間的戰爭，戒色一定要降伏其心！做自己念頭的主人，而非奴隸。
對於能夠導致破戒的念頭，要訓練自己對其產生高度敏感，一旦發現，馬上就干掉，絕對不允許這類念頭主導自己，必須堅決予以消滅！很多戒友真可謂一觸即潰，沒有任何的戰鬥力，他是發現了邪念在攻擊他，但是他沒有還手之力，幾個回合下來就舉白旗投降了，然後任由邪念控制他的身體，開始了瘋狂找黃，瘋狂手淫，走火入魔一般不受自己控制，完全就是心魔的奴隸。
贏者為王，敗者為奴，念頭戰爭的失敗者肯定會遭到心魔的奴役和蹂躪，非把你掏空不可。與真實戰場相比，戒色的戰場有一個很大的好處，那就是可以復活，你這次陣亡了，通過總結經驗教訓，不斷學習提高覺悟，下次就可能戒得更好。每次破戒，都要仔細回憶破戒前的每一個細節，是在哪個環節出錯了，自己一定要好好深入研究，要找出問題的症結所在，然後下次出現相同的情況，就可以正確應對。
戒色的戰場，一定要有百折不撓的戰鬥精神，戰鬥精神對於一個戒者來說，實在太重要了。失敗是暫時的，要有越挫越勇的戰鬥風格，就像格鬥游戲打boss，打100次輸100次，繼續打下去，直到徹底把boss打倒，直到boss不再是你的對手，要有這樣的決心和堅持，必須發出最大的決心，勇猛無比地戒下去，必須堅信自己是可以成功的。一開始打boss，難免被虐，很正常，畢竟不在一個等級上，但當你越來越熟悉boss的各種招數和套路，並且學會了如何正確應對，這時候一切都開始反轉過來了，boss對你的攻擊不再有效，而你開始虐boss，直到把它徹底干倒。
下面是我總結的戒色戰場的十條紀律，這些都是戒色最關鍵的要點，真正把握了這些要點，才有望戒色成功：
一. 戒色立場必須堅定，不要看黃，包括擦邊的內容，不要看無害論
戒色吧5級以下的戒友，很多人都還在看黃，他們已經習慣於看黃，剛來戒色吧沒多久，一下子轉變不過來，還在想著光看不擼，光擼不射，可以說滿腦子的思想誤區，他們的戒色決心和戒色立場也很有問題。開始戒色，就是要遠離黃源，千萬不可看黃，嚴格來說，只要沉迷意淫，就算破戒，沉迷意淫也會導致暗漏，身體也會出現症狀反復。
關於無害論，那就更不能看了，很多新人看了無害論，戒色立場馬上就會發生動搖，因為他們的覺悟尚淺，很多方面的認識很不深刻，無法看穿無害論那套偽科學，很多戒友只有十幾歲，缺少深厚的閱歷，也缺少應有的分辨能力。無害論不管怎麼狡辯，它的充其量只是一種錯誤的理論，根本不符合事實，而事實勝過雄辯！一億篇無害論也不及一個真實的傷精案例來得有力！相信無害論，不相信事實的人，真的是非常愚痴！打著科學幌子的無害論，極具迷惑性，而科學兩字很容易把學生黨砸暈！
開始戒色，首先要強調的就是戒色立場的堅定，絕對不能動搖！對戒色還要具備很強烈的信心與決心，有堅持到底、百折不撓的勇氣，最上乘的戒者應具備烈士般的剛烈氣概，有誓死戒色的勇猛作風。戒色的立場、信心和決心，這三項得分高的人，還沒開始戒色，已經成功了一半；戒色立場易動搖，信心和決心差的人，還沒戒，就已經失敗了，這種人弄不好還會成為戒色的叛徒。真實的戰場上會有叛徒，戒色的戰場上也是如此。
二. 遇見誘惑，馬上避開，視線不要停留，不要看第二眼，不要點擊
曾經看過一篇cs的文章，（那時還是cs，cf還沒出來，學習傳統文化之後，我已經不玩殺戮游戲了，但cs、cf這種作戰游戲和戒色有著很多共通之處，可以拿來說明。）那篇文章就說到真正的高手很會躲子彈，敵人很難打中他，這是超級高手的一項特質。就像拳擊一樣，首先要學會避開對方的攻擊。我們戒色之後，肯定會遭遇到誘惑，不管是生活中還是網上，網上遭遇的機會就太多了，真可謂防不勝防，在遭遇這些誘惑的對境時，第一反應應該是避開，就像避開一個火坑、避開一顆地雷一樣。真正的戒色高手，可以把那些誘惑的圖片觀想成很燙的東西，而視線就像手，視線接觸的一剎那，本能地就會縮回來，不敢再去觸碰。
很多人都是第二眼著魔，第一眼沒事，第二眼就陷進去了，然後就漸漸失去了控制。不要試圖去看清，第一眼往往沒看清，於是乎，在好奇心的驅使下，想看看清楚，看個明白，結果這一看，就掉進去了，那種誘惑的圖片真的就像陷阱，會讓人徹底陷進去。當你的視線在誘惑圖片上停留得越久，破戒的可能性也就越大，雖然不一定是看這張圖片破戒，但這張圖片無疑會點燃你的欲火，也許之後你就開始瘋狂找黃了。
三. 苦練斷念，必須做到一秒內斷除邪念
在1秒內必須斷除邪念，這就是第三條戒色紀律，你必須做到。
如果暫時做不到，一定要不斷練習斷念，以求最終能夠輕松做到。
你必須很努力地練習斷念，才能看起來毫不費力。傷十指不如斷一指，一定要狠練斷念功夫！練到出神入化，練到熟極自神！
三快：發現快、識別快、斷念快。唯快不破，快上加狠，必須狠快！快如閃電，電光火石之間滅掉邪念！這是你死我活的戰鬥，不再是花拳繡腿、紙上談兵，而是真刀真槍的實戰！血戰到底！拼死衝殺，殺出重圍！殺出一條血路！
斷念大忌之一：猶豫不決！猶豫不決總是導致失敗，必須堅決果斷！狹路相逢勇者勝，猶豫的剎那，你就會被心魔擊中或俘獲。
斷念大忌之二：發現太晚！很多戒友沒有能做到念起即覺，而是跟邪念跑了一段，才突然發現自己已經被心魔拐走了。
斷念大忌之三：缺少自信！沒有必勝的信心，對於和邪念作戰很沒有把握，甚至不戰自敗，又或者一觸即潰，毫無戰鬥力可言。
蒙哥馬利曾在2002年巴黎站上跑出0.104秒的起跑反應。
短跑是聽槍，我們是“聽念”，就像太極的聽勁一樣，是一種高度的敏感和覺察。
武諺有雲：遇敵好似火燒身！對於邪念的出現，必須要做出極快極靈敏的反應！
要對邪念的出現保持極強的敏感，防淫如防火，早干預是王道！
如果發現晚了，就如小火星已經演變成燎原大火，勢難撲滅。
培養你的觀察力，不斷強化你的內心觀照，在邪念剛冒出來時就馬上發現。
四.不要讓自己陷入邪淫的回憶，不要試定力和試性功能
不要回憶邪淫的經歷，有時這種回憶會自己跳出來，然後把你重新拉進墮落的深淵。邪淫的回憶是一種糾纏，很多人身體垮了，但是這種記憶依然不放過他，在他的身上繼續補槍。欲望又被邪淫的回憶所勾起，然後就是一連串的破戒，讓你的戒色天數瞬間歸零。
心魔會用邪淫的回憶作為武器，向你展開瘋狂的攻擊，特別是那些曾經讓你欲罷不能的場景。這種武器非常強大，因為你曾經那麼迷戀那些場景，一旦你展開回憶，你離破戒就只有咫尺之遙。邪淫的回憶就是記憶深井裡爬出的惡鬼，一步步向你逼近，試圖在你身上附體，然後繼續邪淫的生活。
首先，你要對邪淫的過去深深懺悔，堅決與過去邪淫的自己徹底決裂；
其次，你要做好斷念，邪淫的回憶也屬於意淫的範疇，不要跟隨它，必須斬斷之。很多人戒到一定程度，腦子裡面就會跳出試定力和試性功能的想法。試定力的想法往往來自心魔的慫恿，而試性功能的想法，主要是很多人擔心自己的性功能不行，他們之所以選擇戒色，就是為了恢復性功能，所以他們一直蠢蠢欲動地想去試，這種想試的念頭讓他們很難安心於戒色，基本沒戒多久，就急不可耐地想去試，結果就是一發不可收拾地破戒。
其實好好堅持戒色養生，積極鍛煉，性功能會慢慢恢復正常的，從晨勃質量即可看出，並不一定要去試，一試就又掉進去了。在試的問題上，一定要慎重，很多人都栽在了試的想法上，記得有一位比較有名的戒色前輩，他也是戒了很久，突然某一天他的頭腦中跳出了試定力的想法，結果他真的去試了，差點就破了，真的好險！所以千萬不要去試，對試的念頭要保持格外的警惕。
五.永遠保持應有的警惕，不要有僥幸心理
警惕怎麼強調也不為過，很多戒色前輩都在戒色一年乃至二年以上，就因為有那麼一刻，放松了自己的警惕，從而就出現了破戒。記得有一個戒友戒色接近2年，就因為看了電影，被裡面的激情鏡頭給點燃了，一下又陷進去了。現在很多電影，包括美劇等，都有此類鏡頭，對此一定要保持警惕，一旦出現馬上關閉窗口。
我曾經也遇見過這類情況，看的是一部外國電影，看著看著就發現不對，馬上就關了。有時候電視裡放電影，也會出現這類情節，也要提高警惕。網上到處都是黃雷，一不小心就會踩上，所以上網後要讓自己變得警覺起來，不可疏忽大意，一定要嚴格做到外不為境遷、內不隨念轉。對境時要做到不動心，不動心就是一種至高的境界，不動心就是一種深厚的力量。
越戒到後來，越容易放鬆警惕，因為進入戒色穩定期，心魔似乎很少來騷擾了，一切似乎風平浪靜，有時十幾天也沒有一個邪念，但是這並不意味著永遠不會破戒了，心魔總是在伺機反撲，它就在等待你放鬆警惕的那一刻，當那一刻來臨，你露出了破綻，於是被心魔牢牢抓住，那就是一連串的破戒。心魔也是如此，它就在等待機會的出現，所以永遠不要放鬆警惕，也不要有僥幸心理，覺得自己偶爾破一次沒事的，要知道欲望一旦開閘，那就很容易一發不可收拾。
六.不要讓自己處在無聊的狀態，獨處時要加倍小心
在破戒類型中，我專門總結了無聊破戒，在無聊的狀態下是很容易破戒的，當一個人有了無聊的感覺，他就想給自己找點刺激來擺脫這種無聊的感覺，這時候心魔很容易乘虛而入，心魔會對無聊的人一頓慫恿，慫恿他去看黃，慫恿他去找邪淫的刺激。很多學生黨平時上課都好好的，一到了周末，一個人獨處的時間比較多，這時候非常容易出現無聊的感覺，心魔也極易跑出來，所以周末破戒是非常普遍的，寒暑假也是破戒的高峰，可以說是非常高危的破戒時段，很多人都是在這個時段內陣亡的。回想我做學生黨時，也是如此，一到周末必定要擼幾管，根本管不住自己。學生黨在學校裡有月考，開始戒色後，其實周末就是魔考，覺悟真正到了，就可以安然過關，覺悟不行，心魔再一慫恿，破戒肯定會發生。
我們應該要學會擺脫無聊的感覺，當然不是靠看黃和擼管，其實擼完之後更空虛更無聊，泄精的人會被巨大的空虛感所包圍，會加深百無聊賴的感覺。人在泄精之後，眼神往往是呆呆的，表情看上去木木的，就像被抽空了一般，有的人甚至大打哈欠，直接想睡覺了，本來想寫作業的，擼完之後完全不想寫了，懶得思考了。很多人在擼完之後，精氣神直接高台跳水，一照鏡子馬上就覺得異常頹廢和猥瑣，一副精力不濟、精神萎靡的樣子。
當無聊感襲來的時候，我們要做的就是充實自己的生活，學會培養自己的興趣愛好，課外讀物、積極鍛煉、聽聽音樂做做筆記、到大自然走走、騎行等，都是不錯的選擇。現在既然選擇戒色了，就應該安排自己的一部分時間來系統學習戒色文章，要用最大的熱情來學習戒色文章，當作一件正事來做。
七.不要賴床，盡量不要喝酒，不要嫖娼
賴床時，也是比較無聊，各種念頭都開始冒出來了，特別是很多人喜歡在賴床時性幻想，早上又是雄性激素分泌的高峰期，這時候很容易出現破戒，很多人就是在早晨賴床時破戒的。賴床的話，也會打亂人體正常的生物鐘，對正常的作息造成破壞。
很多人喜歡周末賴床，早飯也不吃，這樣久而久之，也會對消化功能產生不良影響，周末賴床之後，到了下周要早起，又不能很快地適應，可能會出現遲到的現像。中醫也講到久臥傷氣，長期有賴床習慣，就會造成大腦皮質過長時間受到抑制，從而導致大腦的供血不足，於是賴床醒來後會感到頭昏腦漲，沒有精神。
我們應該養成良好的作息，盡量避免賴床，醒來後爭取早點起來，活動活動身體，做做養生功法。戒色的過程中，不要喝酒，一些已經工作的戒友可能有應酬，但還是盡量少喝，因為酒是色媒人，喝了酒很容易失控，之前就有好幾位戒友是在喝酒後破戒的，喝酒破戒更傷身體，特別傷肝。不少已經工作的戒友，因為自己有錢，所以還會去嫖娼，有的嚴重者，幾乎是嫖娼成癮，管不住自己的腿，嫖娼的危害太大了，真可謂人財兩空，染上性病就更慘了。
戒色後不要再去那種不良場所，真正來一個徹底的蛻變，遠離邪淫的生活方式，找回正能量的自己，真正拿出決心來，男人對自己一定要狠！狠下決心來戒，要有壯士斷腕的氣魄。
八.不要和邪友同流合污，不說黃色段子
有些戒友的墮落經歷，就是被身旁的一個或者幾個邪友帶壞了，不僅向他推薦不良的網站，還帶他去不良的場所。相信很多人的身邊都有這樣的人，特別是已經工作的戒友，自己有錢，這樣墮落的機會就更大了。蓬生麻中，不扶而直，白沙在涅，與之俱黑。一旦進入了邪淫的圈子，自然而然就會慢慢被腐蝕，而當事人還以為這是享受，是在給他人創造“福利”，其實根本就是在害別人，也把自己給害了。
與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香；與惡人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭。孟母三遷的典故大家應該都知道，選擇一個良好的環境是非常關鍵的，身邊有一群邪友，自然會與之同流合污。
九.永遠不要驕傲，保持謙卑，多幫助新人。
天道虧盈而益謙，滿招損，謙受益，謙虛納百福。
有若無，實若虛，以謙養精，千萬不要有驕傲自滿的心理，所謂驕兵必敗，驕傲的人很容易疏忽大意，產生輕敵的思想。到現在我見過很多因為驕傲而破戒的戒友，破戒之後真是追悔莫及，他們之前以為戒色很簡單，以為心魔不會再來了，其實心魔就在等待你放鬆警惕，就在等待你出現驕傲情緒。藏族有句諺語：“在驕傲的山上存不住功德的泉水。”同樣的，在驕傲的山上也留不住你的腎精，一驕傲就易漏。《周易》謙卦：“謙，尊而光，卑而不可逾。”意指：“尊者有謙而更光明盛大，卑謙而不可逾越。”謙虛也是一種很強大的力量，謙光受益，《易謙》雲：“謙謙君子，卑以自牧也。”我們戒色也要力修謙德，修好謙德對於你的人生事業都有著莫大的幫助。
當自己有了一定的覺悟後，也可以盡己之力來幫助新人，幫助新人就是在幫助自己，勸新人就是在勸自己。幫助別人戒色，其實也是一種戒色方法，在幫助別人的過程中，很容易維持良好的戒色狀態。曾經手淫上千次，現在戒色後，每天默默幫助幾位新人，一年下來也有上千位了，在宣傳的過程中也可以幫助很多人覺醒，這是一項公益事業，真正值得自己去做的一件事。
十.必須學會保持心平氣和，和氣致祥，喜神多瑞
和氣生財，腎精是身體之財，容易生氣的人，很容易出現情緒破戒，很多戒友都是生氣後破戒的，把擼管作為了情緒的發泄口，而且憤怒時擼得更狠，傷得也更深，怒擼傷肝極其嚴重。情緒不穩定之人，是非常容易破戒的。
“如果你不能控制住你自己，你遲早會大禍臨頭。”
戒色之後，我們一定要學會情緒管理，對於出現的情緒波動，要學會及時調整，每天盡量保持心平氣和的情緒狀態。和氣致祥，喜神多瑞，和氣可以保精，和氣可以聚集正能量，要讓一團太和之氣籠罩自己，與人為善，助人為樂。戒色其實就是做人，戒到最後都要進入修德的層次，正己化人，眾善奉行。
總結：
心生則種種魔生，心滅則種種魔滅。戒色就是『修心』，一定要牢牢看住自己的念頭。這些戒色紀律是經過成千上萬次的實戰所總結出來的經驗教訓，遵守這些紀律，你將會戒得更好。戒色鐵軍就要執行鐵的紀律，戰鬥力就來源於紀律的嚴格執行，對自己一定要嚴要求！通過不斷學習提高覺悟，把自己鍛造成一名戒色的鋼鐵戰士，無堅不摧，戰無不勝，讓心魔聞風喪膽。
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