《壽康寶鑒·現代新編》存海法師開示：如何降伏意念邪淫
問：
請問師父，在家居士粗的邪淫容易戒除，意念上的邪念難以降伏。該怎麼樣解決呢？請師父開示。
存海法師開示：
方法在佛門裡很多。淫欲是三界六道一切眾生的生死根本，無始劫以來的病根，粗的邪淫不做，有道德的約束，自我的控制。意念上邪淫不好轉，佛教裡有觀不淨觀來對治淫欲的念頭。
印光法師在《文鈔》講對治邪淫，觀想其老者為母，生感恩的心；長者如姐，少者如妹，幼者如女。 這是念頭的轉變，不要把他當做男女的欲望，要做親想，把女人當做自己的母親、姐妹、女兒，這種至親觀想。用念頭一轉，把她當做親人，生慈悲心，來對治內心淫欲的念頭。
第二個，印祖也講，我們看到異性如毒蛇，生怖畏心，如果你沾染這個，使我們墮落在六道輪回裡，生生死死沒有出期，把內在的念頭，把她觀想成毒蛇、魔鬼等等，讓自己看到之後生怖畏心、恐懼心，將來會墮地獄想，來調伏自己淫欲的心。
還有就是修不淨觀，觀察自己內在的不淨，觀對方的不淨，如白骨觀，來對治自己淫欲的心。用這個方法還不行，就要念《普門品》，念南無觀世音菩薩聖號，至誠恭敬心念觀世音菩薩，貪嗔癡心無不得解脫，淫欲重的得解脫，嗔恨心重得解脫。至誠念觀世音菩薩呢，在菩薩的加持下，淫欲的火得到菩薩的悲水就能化成清涼，就能把淫欲心調伏。靠佛菩薩的力量，靠觀照，還有一點是嚴持戒律，意業上有淫心，主要是六根反射的力量，六根看到女人就生貪染心，所以佛教戒律要遠離女眾，切斷外緣，外緣少了，六根看不到了，常常念菩薩名號，心慢慢會靜下來。
治理內在的淫欲心，冰凍三尺非一日之寒，天天的修煉啊，天天的做早晚課，天天的持觀世音菩薩名號，片湯不能療重疾啊，一副藥、 兩副藥不能把病根拔掉，靠天天服藥，來斷掉淫欲的病根。過去出家人也有淫欲的心，他能調伏。調伏不了怎麼辦？他就迴光返照，看能生淫欲的心在哪裡，能生念頭的心在哪裡。能生淫欲的心也了不可得，就是個妄念，能生念頭的心迴光返照也了不可得，觀這個念頭，就是能生念頭的心在哪裡，迴光返照，找到能生的心也找不到頭、找不到根，就是個妄念。
妄念就是習氣，非常的難斷，這就是生死輪回的病根，很不容易斷，要靠我們日復一日，月復一月來精進勇猛的修行才能拔斷這個病根，如果把淫欲的病根斷掉就證阿羅漢果位了。
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控制不住邪淫，甚至對佛和菩薩產生邪念、惡念，應如何是好？
問：
弟子初學佛，曾犯過一次邪淫，現出現了症狀，對佛菩薩會產生邪念、惡念、男女之念。雖然知道這樣不好也很害怕，但控制不住，應如何是好？
淨空老法師開示回答：
你要勇猛回頭，實在控制不住，懺悔當中是以拜佛消業障最快速。你每天拜三千拜，你拜上三個月，你就能控制住；拜上半年，你的功夫就得力。用拜佛這個方法，心裡面想佛，口裡面念佛，身拜佛， 很多拜三年就能到功夫成片，也就能夠自在往生。 如果一個人沒有辦法克服自己，這是業障習氣太重，我介紹你一個地方，你到長春百國興隆寺去參加那邊的念佛堂。 那邊規矩很嚴，依眾靠眾，會給你一些幫助。
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