中醫是一種生活方式

作者:福安古觀音閣

 

佛教有五明,其中一個是醫方明,就說是要懂得醫。懂中醫其實是一種生活方式,就是懂得人和天合一。比如黃帝內經第一卷,我是非常推薦大家有空去讀,甚至背誦,因為不長。而且你不需要懂很多義理,第一章,就是上古天真論。

我先幾句話,黃帝問岐伯,上古之人都活一百多歲,還行動自如,現在過不到半百就動作衰弱。岐伯就回到,我把黃帝內經原文引入,這句話希望大家背誦:

岐伯答曰上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於生樂,起居無節,故半百而衰也。夫上古聖人之教下也,皆謂之虛邪賊風,避之有時,恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。

這章節,就是告訴我們要節,節制,吃的要節制,不要暴飲暴食,其他男女之欲也要節制,不要以慾望把人的精氣神都枯竭了。有些人腎不行,就趕緊補腎,迷信海底魚,野生穿山甲補腎,結果越吃越腎虛。因為補了腎氣又增加男女之欲,消耗大於補,這就是不知道節制。

也有的人,拼命工作,晚上喝咖啡,不睡覺。就有網絡報導,有個女的,二十多歲,連著幾天不睡工作,喝咖啡,要睡覺時就已經死了。

其實黃帝內經第一章節念了可以治病。這一章你看春節大家回去喝酒吃肉的,醉酒,過度釋放自己。這都是損身體的。年紀輕輕搞個啤酒肚。

中醫不僅是治病那麼簡單,而且告訴我們健康生活方式。如果生活方式不健康,神仙藥都救不了人。所以中醫就告訴我們該正確時間做正確事情。比如黃帝內經第一章節,講到女七男八,這是易經的觀念。男的到二八十六歲開始遺精,女的二七十四歲開始月經。女的到身體四七二十八歲到達頂峰,也就是生孩子在這個時候最好。過了三十歲,生孩子都容易難產剖腹產,哪怕皮膚化妝好,但是人身體內的精氣神已經弱了。這是規律。就是正確時間做正確事情。那麼男的四八三十二歲,身體達到頂峰。女的七七四十九歲閉經,無法懷孕。這個就是黃帝內經告訴我們身體規律。

人一天也有規律,晚上就要睡覺,白天要幹活。春天要早睡早起,冬天就要早睡晚起,多睡覺。現在最怕的就是白天睡覺,晚上精神亢奮的。這些都是耗費精神的。所以上夜班是很苦的事情,人應該晚上就休息的。

在飲食上,就更要明白,什麼食物能吃不能吃。西醫評價食物,什麼含蛋白質,脂肪,中醫是歸經。比如螺旋藻,含不飽和氨基酸,但是螺旋藻非常寒,體寒的人不適合吃,這個不是你吃了就能吸收。人體是有智慧的。就像補鈣一樣,不是鈣多就能吸收。鈣的吸收要靠人體的腎氣。有時候腎氣不足,吃了太多鈣,吸收不了,還增加人體負擔。

中醫把身體看成一個智慧的身體,有魂魄,有神識,所以他確切來講,是生活養生,以及認識自己的方式。為什麼中醫是認識自己,就是醫易同源。

比如人的命運由性格八字決定,那八字由骨骼決定。算命的通過看一個人骨相,就知道一個人能承載多少福祿,官位。這就是色身骨相決定的。所以當官的有當官骨相,貧民也有貧民的骨相。

現在人生活方式錯誤,導致疾病的多。以前麻辣燙,火鍋只流行在四川濕氣重的地方。現在全國都流行,可見現在人普遍陽氣不足,胃口壞了,就是腎氣不足了。這些麻辣,都是調動腎氣的,損身體。包括橄欖菜,老乾媽,還有各種辣椒。其實就是腎虛了,就沒胃口,就要用辣椒才有口味,結果更虛弱。

再一個錯誤運動方式。比如晚上夜跑,以前流行過,暴走夜跑,這些都是自己把自己把報廢裡搞。晚上就要睡覺,不睡覺至少不要動,還去暴走。有個人參加傍晚暴走快走,結果膝蓋受傷休息一個多月。現在很多不健康的方式,就不懂得中醫。以前報導台灣演員參加大陸的晚上劇烈運動節目,結果猝死了。所以健康生活方式很重要。

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