失眠的問題
作者：福安古觀音閣
道友問常失眠怎麼辦？我說失眠是大問題。食補不如睡補，一個人沒辦法睡的好，吃多少營養品都沒有用。
長期失眠，鬼神干擾為多，尤其有些人墮胎後就失眠的。這時晚上可以念念金剛經，懺悔一下業障，迴向給讓自己睡不著的眾生離苦得樂。然後一般就能睡的著。有個人長期失眠，我勸他念，念了以後特別好睡。現在人失眠，焦慮，許多和鬼神干擾有關。他本身福報不夠，又加上業障來了，就容易失眠了。人不能透支睡眠，透支睡眠就會減少壽命。
如果經常失眠，就要注意。不要住高層，盡量住二三兩層。高層讓人無法接地氣。第二個，是白天可以多曬太陽，晚上實在無法睡，也不在床上翻來覆去的，去聽聽經，也許就能睡著了。尤其唱經的聲音。
第三個，晚上最好不要喝咖啡茶等。如果常失眠又住高樓的，建議睡覺前到樓下有土的地方踏步。釋放身體靜電。不要整天整夜呆在高樓，更容易造成失眠。失眠和土氣不足，脾胃不好，心中有掛礙有關。
有個故事，講有個局長犯了失眠，治不好。被抓進去反而睡得安穩了。因為他犯錯，怕被抓，心中有掛礙。心病引起的。不做虧心事，不怕鬼敲門。被抓了，不用藏，也不用痛苦心理鬥爭了，反而內心光明，沒有掛礙了。所以要不做虧心事。
人在清淨的時候，身體智慧就能開發。一般人吵吵鬧鬧是沒有智慧的，安靜才能開發智慧。比如去朝拜聖地，一定至少住一個晚上，人身體在睡眠時自然和環境感通。不僅腦袋能記憶，身體也有記憶功能，睡一覺印象更深刻。
人身是個強大的吸收器，不僅吸收食物，主要吸收天地日月星辰的能量。
胎兒在母親肚子，十個月從受精卵變嬰兒，主要的是嬰兒的滷門在吸收天地能量。所以小孩鹵門是活的會跳，它在吸收天地能量。
小孩出生，鹵門要保護好，鹵門開時，人吸收天地能量特別快，所以嬰兒長得快，鹵門閉合後，吸收天地能量就差了。道教有一種修煉，就是修到鹵門的地方軟軟的。能嬰兒乎。
晚上是黑夜，安靜，人安靜休息後，自然的就能吸收到日月星辰的能量，人只要睡眠後，人身憑自己的高度智慧就能主動吸收這些能量。我們現在常常忽略身體的智慧，或者說身體本來可以吸收天地能量的部分。
比如穴位，人體穴位就是天地能量場的吸收點。人不僅鼻子會呼吸，人的皮膚也會呼吸。人不僅腸胃和植物精氣神交換，人的穴位也和天地，日月星辰能量進行交換，那古人就說，五臟對金木水火土五星，人體有太陽穴，就是吸收太陽能量的穴位。
人得不到睡眠體內就無法恢復，所以晚上十一點吃夜宵是最笨的。這時最應該做的，是躺下來睡覺。讓人體在黑暗中吸收能量。植物在月光下長得特別快，拔節的聲音都有，人在睡眠休息中，也長的快。睡眠是很重要。
有些猝死的都和失眠，睡眠不足有關，以前台灣明星參加大陸半夜跑步，猝死。半夜本來是人要睡覺的，結果去跑步，多少體力不夠透支。睡眠是大補，要謹慎。
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