戒色一年零一個月，我終於脫胎換骨，考上研究生！
作者：無欲剛者
剛查到成績，複試順利通過，已經被擬錄取，現在就等錄取通知書和開學了，從一個名不見經傳的二本到全國知名重點大學，我實現了人生命運的逆轉，完成了我對自己、對家人的承諾！
這次我要跟大家分享我是如何在一年之內症狀全部消失，身體基本恢復的——
如何恢復健康始終是大家最關心的問題，戒色可以使身體變得越來越好，直至徹底恢復，乃至更上一層樓，這是毫無疑問的，與此同時，身體恢復了，也會讓我們戒色的信念更加堅定，信心更加充足，過程更加順利，從而形成一個良性循環，直到有朝一日破繭成蝶，徹底褪去污穢、骯髒、沉重的軀殼，迎來嶄新的人生！
恢復身體是一項系統的、長期的、艱鉅的工程，切不可大意輕敵，不可半途而廢，要擺正好心態，掌握好方法，把錯誤的觀念轉變過來，把正確的想法付諸於行動，要有百折不撓的精神，要有不破樓蘭誓不還的決心，要相信只要堅持下去，就一定會成功！
下面我介紹一下個人的經驗，我會將戒色前與戒色後的情況作對比，從外貌、症狀、功能、器官等各個方面展現戒色帶來的身體變化，詳細講述在恢復過程中我採用了哪些方法，這些方法要怎麼做。希望對大家有幫助！
1.頭髮方面：
脫髮對一個年輕人來說是毀滅性的打擊，讓我在別人面前抬不起頭、直不起腰，幾乎想死的心都有了。我很早就出現了少白頭，高中的時候就有很多白頭髮，當時還不知道是什麼原因，我同學很多次指出這個問題，但我根本沒當回事，直到後來事態變得非常嚴重。
2011年，邪淫八年之後，我出現了脫髮，洗頭的時候大把大把地掉頭髮，而且掉的都是又黑又粗的頭髮，按理說這是健康的頭髮，不應該掉，可是不知道什麼原因，它就是掉了。當時見了非常驚恐，感覺天都要塌下來了。
到了2012年2013年，我的脫髮問題變得越來越嚴重，頭頂上都禿了一大塊，而且所有頭髮都變得彎曲、柔軟、乾枯，整個腦袋看起來和四五十歲的中年人一樣。走在路上，經常聽到背後有人指指點點，議論紛紛，說什麼“你看這人，未老先衰”、“一看就知道他不健康”、”他是不是有什麼病啊！”有一次理髮，理髮師直接跟我說“你的頭髮有點少啊”，這些話讓我如坐針氈，搞得我上課都不敢坐在前面，不敢去人多的地方，一旦後面有人，我就會疑神疑鬼，遮遮掩掩，生怕別人注意到我的頭髮。
經過一年的戒色，我的脫髮問題完全恢復。現在的頭髮又黑又亮、又濃又密、又硬又直，我已經不只一次聽到別人誇我的頭髮好看，上個月去理髮的時候，理髮師還驚訝地問我“你的頭髮是不是染過，怎麼這麼黑？”我大笑說沒有，心裡卻知道是怎麼回事，回想以前灰頭土臉的日子，真是不可同日而語。
針對頭髮這一塊，我主要是從飲食這方面入手，看到黑色的食物就吃，像黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。頭髮問題從根本上來說是腎的問題，髮乃腎之華，腎臟在五行裡面屬水，對應的顏色是黑色，所以吃黑色的食物就能夠補腎。我每天早上會去食堂吃一杯黑米粥，晚上泡一袋南方黑芝麻糊，平時打菜看到黑顏色的菜就吃。
另外，我還經常梳頭，我專門買了一把木梳，早上起來和晚上睡覺前就梳一會頭，前前後後，反反復復，直到頭皮發熱為止，平時沒事的時候，只要頭癢我就梳頭，每次梳完頭我都感覺很舒服。現在我走在路上都是抬頭挺胸，再也沒有頭髮問題的困擾，再也不擔心別人議論我的頭髮。
2.皮膚方面
頭髮的恢復相對來說還比較慢，但是皮膚的恢復可以說是立竿見影。我邪淫十年來，深受皮膚問題的困擾，從高一開始長青春痘，一直就沒停過，經常是這裡消了那裡又長，此起彼伏，絡繹不絕，額頭上，下巴上，兩側的臉頰上，到處都是。
一開始我很不習慣，覺得難受，就用手去摳，去擠，去按，結果痘痘沒止住，卻留下一塊塊痘印，一個個痘坑，變得更難看。那個時候也沒在意，還安慰自己是青春期發育導致的，等過了這個階段自然就會消掉，誰知道問題越來越嚴重，不但痘痘瘋長，而且皮膚變得很油膩，用手一摸，手上都是油。
鼻子上長滿黑頭，密密麻麻，要多噁心有多噁心，自己看了都討厭。皮膚粗糙、黯沉、沒有光澤，毛孔非常大，遠處還看不出來，一走近來就很明顯，跟月球表面一樣，尤其是戴眼鏡的人，見到我都皺眉頭，不願意跟我靠近。後來我才知道，這一切和邪淫脫不了關係，邪淫導致內分泌紊亂，內臟功能衰弱，身體內部積累了太多的毒素，排不出去就只能排到臉上了。臉是身體內部的鏡子，內裡髒了，鏡子能不髒嗎？
戒色以後，青春痘奇蹟般地消失了，再也沒有大範圍地長過，剛戒的那幾個月，偶爾還會長一兩顆，後來是根本不長了，自然而然就好了，我自己都很驚訝。此外，我的皮膚也變得更細膩、緊緻了，痘印和痘坑都有很大程度的改善，基本上看不出來痕跡，皮膚更有光澤，更亮堂。
唯一遺留的問題是黑頭，其他問題都是隨著戒色、身體狀況逐漸改善而自己恢復的，但是黑頭卻頑固不化，一直待在鼻子上，雖然沒有增多，但也沒有減少。後來我買了專門祛痘的產品，現在還在用，確實有效果，鼻子比之前白了不少，不過由於我的問題比較嚴重，所以還需要一點時間才能徹底解決這個問題。
3.外形方面
我小的時候長得很清秀，初中的時候還有很多女生喜歡，自從上了高中，邪淫惡果逐漸顯現之後，就無人問津了。誰會喜歡一個滿臉痘痘、駝背、氣質猥瑣的人呢？邪淫給我帶來的變化反映在外形上，一是外貌上，臉變形，臉盤變大，臉頰臃腫，左右不對稱，雙目無神，鼻子塌陷，牙齒參差不齊、暗黃，看照片都可以看出來，按照正常情況發育下去不應該長成這樣，說到底還是邪淫惹的禍；二是外形上，身材矮小，消瘦，將近170CM的身高體重還不到120斤，不少女生都當面說我太瘦了，沒有安全感，還有駝背，站得不直，坐得也不直。整個人給別人的感覺是無精打采，萎靡不振，幾乎是人見人厭。
戒色使我由內而外發生了巨大的變化，體現在外形上，五官基本上還是那副五官，但明顯給人的感覺不一樣了，變得更精緻了，更耐看了，經常有同學說我變了，變年輕了，變帥了；身材也變得更勻稱，練出了腹肌，而班上很多人都是大腹便便，在一次體能測試上，絕大多數男生都只能做一兩個引體向上，只有我一口氣做了15個，當時就驚倒了一大片，從此再也沒有人因為我瘦而小看我；更神奇的是，我的氣場發生了質的變化，一掃之前的猥瑣、頹廢之態，變得陽光、積極向上、充滿自信，走在路上回頭率頗高，吸引了不少女生的目光，而這都是戒色的功勞，是戒色之後帶來的自然的變化，是身體健康與心理健康在外的折射。
4.頻繁遺精方面
戒色前半年，我被頻遺問題深深困擾，當我開始戒色時，頻遺就出現了，而且伴隨了我很長時間。經歷過頻遺的人都明白那種痛苦，很長一段時間的努力，只要一遺精就全白費了，雖然不甘心，卻也無可奈何，只能重新開始。遺精之後通常身體都會出現反應，諸如腰膝酸軟、渾身乏力、精神不振等等，然而身體上的折磨還是小事，精神上的打擊更讓人無法承受。
遺精會動搖戒色的信心，導致自暴自棄，破罐子破摔，從而走上屢戒屢破的怪圈，頻遺更是讓人恐懼和絕望，有人甚至會懷疑戒色的正確性。我每次遺精之後都會總結原因，尋找到癥結所在，然後避免重蹈覆轍，由於整體上戒色使我各方面都朝有利的方向發展，雖然有時快，有時慢，但越來越好是毫無疑問的，所以我能擺正好心態，對遺精坦然接受。
戒色一開始的幾個月，我一般一個禮拜就遺一次精，這個時候比較規律。到了後來情況變得不太穩定，有的時候半個月遺一次，有的時候又連續兩天每天都會遺一次，最多的時候一個月遺了五次，大大超過了身體可以承受的範圍，久遺八脈皆傷，頻繁遺精使我前期戒色時的身體恢復較為緩慢。
熬過了這個反复期以後，我的遺精頻率開始下降，兩次遺精之間的間隔越來越長，短的時候六七天，長的時候可達二十多天，基本上一個月遺一到兩次，恢復到了正常的水平，一直持續到現在。頻遺問題的解決使我的身體恢復的進程大大加快，我之所以能有今天的戒色成就正是以此為基礎。接下來我的目標是一百天遺一次，也即道家的“百日築基”，做到了這一步，戒色又將踏入一個新的境界，也就是飛翔等戒色高手的境界。
5.前列腺炎方面
戒色前我射出的**經常是顆粒狀的，過了很久都不會液化，乾了就黏在內褲上，變成一塊一塊，只有用洗衣粉才能洗掉，嚴重的時候甚至是果凍狀，很大一塊，而且顏色偏黃，看了都噁心，現在我觀察遺精的**，很少呈現顆粒狀或者果凍狀，沒過多久**自然就乾了，內褲上沒留下任何痕跡，像是沒遺過精一樣，精不液化的問題已經基本沒有了。
戒色前我小便的時候會有尿頻、尿痛、尿等待、尿不盡、尿分叉等等一系列症狀，晚上的時候經常要起來上廁所，頻繁的時候有四五次，起來以後過很久才能睡著，嚴重影響了我的睡眠質量。我小便的時候喜歡找沒人的時候去，因為如果有人在附近我就尿不出來，或者要等很久才出來，莫名其妙會很緊張。我感覺自己的膀胱儲存尿液的容量和能力大大下降，以前一泡尿我能憋好幾個小時，後來一點尿都憋不住，一旦有尿意就瘋狂地找廁所。我偶爾還會前列腺疼痛，尤其是劇烈運動之後，那種感覺真是撕心裂肺，天旋地轉，幾乎要暈過去。
現在小便基本上恢復正常，尿頻、尿不盡之類的問題沒有了，也不存在有人就尿不出來的情況，晚上一般只起來上一次廁所，躺下以後很快就能睡著，前列腺痛的問題這一年都沒有再發生過，自我感覺泌尿系統的功能已經大大改善。
前列腺炎的恢復和我之前提到的皮膚、外形的改變一樣，我並沒有吃藥，也沒有刻意去採取什麼措施來治愈，我就是戒色加養生，使整個身體的自我恢復能力增強，讓身體自己去修復，慢慢地好起來。
但是，上天有好生之德，無絕人之路，我懺悔了一年，徹底洗心革面，改過自新，堅持戒色、養生、鍛煉身體、積德行善，辛苦努力終於有了回報，消失了幾年的晨勃慢慢地恢復，而且硬度、持久度堪比當年。
自從去年3月10日戒色開始，我就堅守住了底線，沒有破過戒，沒有擼過管，沒有和女人發生過性關係，我不知道我恢復了多少，也不打算去嘗試，因為為了驗證恢復效果去破戒是愚蠢的。我已經心滿意足了，我戒色才一年，就能有這樣巨大的效果，我還有什麼理由懷疑自己不能徹底恢復？我相信只要堅持下去就一定能回到巔峰狀態，擺脫陽痿早洩的煩惱，做回一個正常的男人！
我現在23歲，我給自己訂的計劃是30歲結婚，我會堅持戒色到我結婚那天，我會在未來繼續和眾位戒友分享我的恢復情況。請你們不要再猶豫，不要再懷疑，戒色吧里有很多人都徹底恢復了。戒了會越來越好，不戒就是死路一條，你還有的選擇嗎？！
多少新夢成虛幻？多少舊夢化雲煙？雄心已在九霄外，壯志不改天地間！讓我們練就一副鋼鐵之軀，將邪淫帶來的陰影一拳擊散，以全新的面貌去迎接明天的太陽！去拾起當年的豪情與理想！！去創造屬於自己的輝煌！
我將自己以往的經歷寫成一篇隨筆，個人覺得比較勵志人心。分享給大家，希望能讓你們奮發戒色的鬥志！
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小結：
曾經有一個少年，他天資聰穎，他陽光純淨，他從小享受著父母師長的呵護，享受大自然的雨露滋潤，他一天一天健康長大。
而他也十分爭氣，表現十分出色，從小出類拔萃，讀書成績極好，年年拿獎，獎狀鋪滿牆面，家裡引以為豪，親朋好友寄予厚望。
他是父母眼中的寵兒，是老師眼中的棟樑之材，是同學心中的榜樣。
他年少輕狂，他志得意滿，他意氣風發，彷彿世間盡是星辰和大海。
整個少年時期是濃墨重彩的。
年年班長，風頭無兩，考試次次第一，他從不知挫折為何物。
即便轉學到新學校，也能迅速趕上城裡同學，力壓城裡優等生，奪得學號NO.1，眾望所歸。
一年苦讀，中考奪得全縣前二十。全村傳為佳話，整個村為之沸騰。
那是他一生中最鮮花爛漫的時候，圍繞在他身邊的不只有親朋好友、老師同學的讚美，還有美麗少女的注目和傾心。
那時的花是明媚的，世界是美好的，人是友善的，連天空的顏色都是明亮的。
然而，一切都在一個夏天變了。
他打開了潘多拉的魔盒，放出了魔鬼。
這個魔鬼給他提供了全新的感受，隨時都能得到的快感。
這對他來說是神奇的，是奇妙無比的，是不可思議的。
他為此沉淪了，著迷了，他變得不再是他，瘋狂地與魔鬼做著交易，以身體為代價，彷彿撲火的飛蛾，不顧一切。
魔鬼在大笑，而他恍然未覺。“來吧，來吧，我將給你快樂！”魔鬼在誘惑著。
於是，在一次次夜深人靜，一次次獨處無人，他盡情地釋放慾望，摧殘著自己的身體，在變得虛弱的同時，去抓住那越來越少的快感。
他感到痛苦，他感到無力，他感到迷茫，可是他無能為力，他身不由己，他的心被奴役了，他的身體彷彿不再是他的。
他不知道他究竟為什麼而活著，他為什麼做這些，他只顧滿足眼前的空虛，和那如同熊熊烈火般燃燒的慾望。
慾望的烈火將他吞噬，將他燒得體無完膚，將世界撕開一個巨大的口子，熔成一個深淵，如同地獄，將他撕扯而去。
他麻木，無力地被拖進深淵，越來越深陷，他不曾意識到反抗，甚至不曾意識到底下是更深的深淵。
他的世界逐漸被黑暗掌控，光亮離他越來越遠，更不要說曾經記憶裡熟悉的鮮花和掌聲，還有遠大的理想。
在最關鍵的高中時期，他驀然發現，記憶力驟降，曾經一篇古文三遍即能背誦，現如今讀過即忘。
曾經名列前茅的成績，陡然間下降到全班倒數第幾，曾經引以為豪的輝煌過去，彷彿成了笑話，在他人的眼中反倒是嘲笑的談資。
曾經的他深受女生喜歡也有青春靚麗的少女主動靠近他，向他表白心跡，可是不知何時，他變得人憎人厭，彷彿魔鬼的同胞。
他如行屍走肉，氣質萎靡，神情猥瑣，沒有人願意靠近，甚至看都不看一眼。
而他還沉迷在魔鬼的誘惑著中無法自拔，他不但看起了黃色書籍，還看起了黃色電影。
他口中說著污言穢語，他寫著淫穢的詩詞，在同學間傳播，竟還以此自矜。
他根本不知道，這惡報是多麼嚴重！造下的業力是多麼深重！
他渾渾噩噩，度過了高中，果不其然，在高考這個重要關頭，他跌倒了，他掉入了深淵之底。
他落榜了，他高考失意，他的至親離他而去。
他的親人朋友全都避之不及，目光中不再有讚美，而只有可憐與同情、嘲笑與不屑。
他只能躲在一個無人的角落裡哭泣。可他卻不知為何。
整個世界都變得灰暗，天空是灰的，別人的目光是冷漠的，是嘲諷的，他如蛆蟲，活在世界最黑暗的角落，不能被陽光照射到。
獨自品味人情冷暖，世態炎涼，孤獨地舔舐著傷口。
經過長時間的蟄伏、磨煉，他終於爬離深淵之底，慢慢呼吸到新鮮的空氣，他甚至見到了一絲陽光。
當他覺醒之後第一件事，就是努力考研。他不甘止步於現在的層次。
他還記得，父親去世前，最大的願望就是他能考上重點大學。
而如今，他為了這個目標，重拾當年的理想，燃燒起猛烈的鬥志。
他將全部精力心思放到了上面。沒有人知道，他為此付出了多少。
他為考研拼搏著，同時與魔鬼作鬥爭，時刻不停歇。
他瘋狂地汲取能量，找到打敗魔鬼的方法。
他廣泛閱讀佛家典籍，道家典籍，儒家典籍，明白了“芙蓉白面，紅粉骷髏”，明白了“淫心不除，塵不可出”，明白了“容貌美醜，皮下皆是白骨，表象聲色，又有何異同”。
他吟誦著“二八佳人體似酥，腰間仗劍斬愚夫。雖然不見人頭落，暗裡教君骨髓枯。”懂得了“人能常清靜，天地悉皆歸”的深意，明白了“福禍無門，惟人自召，善惡之報，如影隨形”的道理。
他理解了“身體發膚，受之父母，不敢毀傷”的古訓，他明白了孔子為何言：“少之時，血氣未定，戒之在色”。
他像正常人一樣讀書、畢業、工作、養家、照顧親人，幫助需要幫助的人。
上天賜予他的天賦又回來了！
他在為生活而努力著！為夢想而拼搏著！
他做這一切，不是要證明他有多了不起，而是想告訴所有人，他曾經失去的，一定要親手拿回來！
過去的辛酸和痛苦，都化為了淡淡一笑。
他如今嶄新歸來，未來不知如何，他唯一可以確定的一點是，向著正確的道路前行，他將離深淵越來越遠，他將離太陽越來越近，終有一天，他將綻放奪目的光彩！
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