《這書能讓你戒色》第9章:手淫是一種享受嗎?

我已經解釋過,手淫者認為手淫是一種享受,能幫他們放鬆和滿足,或是能起到別的什麼正面作用。是因為我們的潛意識每天都在接受暗示:在恰當的時候手淫可以帶給我們放鬆和滿足。這是一種錯覺,手淫的真正作用是對多巴胺戒斷症狀的暫時緩解。

你的手淫越頻繁,對多巴胺的需求就越迫切。你越是困在手淫的陷阱中不能自拔,就越相信手淫其實是件好事。這一切都是悄悄發生的,你完全意識不到。每一天,你的感覺似乎和前一天並無不同。

絕大多數手淫者甚至一生都意識不到多巴胺毒癮的存在,直到嘗試戒除的那一刻為止。就算意識到了,許多人也不會承認。

少數死硬分子則採取鴕鳥般的態度,把頭埋在沙子裡自欺欺人,努力讓自己和別人相信手淫其實是一種享受。

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