如何戒邪淫、防止婚外情 | 佛教文章分享 | 學習傳統文化

史上最有效的戒淫方法！

    我感覺任何單一的方法要戒淫都是十分困難的，戒淫要打組合拳，要多種方法同時用，就會有效果。以下這些方法請戒淫效果不大的朋友同時使用，看看效果如何。 

    1、晚上睡覺最好穿睡衣，夏天要蓋薄被，不看或儘量少看自己的身體； 

    2、夏天洗澡速度要快； 

    3、晚上睡覺不要用手碰自己的身體，特別是不可碰到隱秘處； 

    4、夫妻晚上要分床睡（雙方溝通好）； 

    5、把所有的黃色書刊、色情影像物品全部扔到垃圾筒裏； 

    6、上網時一發現有黃色圖像，必須在不到一秒時間內切換屏幕； 

    7、不要跟好色的人結交朋友； 

    8、夏天儘量不要上大街閒逛； 

    9、天天念阿彌陀佛； 

    10、每個星期都要放生； 

    11、堅持吃素，少吃、最好不吃葷食，最好連葷菜都不要吃； 

    12、越少與異性來往越好，少交異性朋友，特別是那些所謂性感的異性朋友！ 

    13、大量搜集關於邪淫有害的各種故事、居士文章和法師開示文章，天天看，每次看的時候一定要一個字一個字地閱讀，越認真越好；

    14、學佛網的戒除邪淫板塊的文章要全部看完，一篇都不要漏掉，全部看完後，再從頭看，以至無數次看，一定要每天早晨看、中午看，晚上看，這是第一任務，要比吃飯、睡覺還重要； 

（版主補充：手邊至少要有下面任一本書，才能隨時翻閱，警惕自己：《陰律無情》（講手淫下地獄受報）、《壽康寶鑒》、《安士全書》）

    15、不要睡懶覺； 

    16、拿個本子記著，一天一天戒，記住有多少天沒有邪淫了，要天天鼓勵自己； 

    17、寫戒邪淫文章，鼓勵教育還在邪淫的朋友； 

    18、堅決不到練歌房、歌舞廳等各種不良場所； 

    19、看到露大腿的女性，要堅決的轉過頭，要把她當成魔鬼； 

    20、天天看邪淫的危害，一直到嚇著自己為止； 

    21、夏天堅決不要去游泳； 

    22、下定決心戒邪淫，信心很重要，失敗了再試，再失敗再試，相信自己一定會成功； 

    23、不論是用寫文章方式，還是刊印書方式，還是與朋友交流方式，總之，要採用各種方式勸更多的人不要邪淫； 

    24、戒淫有一點效果的時候，千萬不要相信自己的定力，不要拿黃色圖片或看露背露腿的真人異性試驗自己的定力，告訴你吧，基本上是一試即完，改掉淫欲的習氣是要用一生去努力的； 

    25、看到讓人起淫心的異性，就想噁心的事情或鏡頭或語言； 

    26、編制對自己有效的戒淫警句，一遇情境就念，如「女人是毒品」、「戒淫就是戒毒」，總之對自己有效就可以； 

    27、把每一次有效克制住邪淫的方法記下來，重複用，形成自己的方法。