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嘎瑪仁波切：如何看一個人修得好不好？

　　【問題】

　　頂禮上師，請上師開示，如何看一個人修得好不好?

　　【嘎瑪仁波切答】

　　信仰和修行的特殊之處在於，修得好不好，是無法用皈依或修行時間的長短來衡量。當然，如果平常付出比較多的時間念經持咒，一定和比較少把精力投入修持會有不同。最大的差別在哪裡呢?通過誦經、拜佛和平常的修煉，自身的行為有沒有發生改變?言語上有沒有發生改變?最主要是我們的心靈有沒有改變?

　　修心是很重要的，這也是佛教徒又被稱為內教徒的原因。 另一方面，能不能駕馭自己的情緒，也可以檢驗自己的修行如何，而不是會念經、背經，就叫修行很好。念經，是一種開發我們慈悲和智慧的善巧方法，但不代表就是修行。念《金剛經》、《心經》、《般若經》等等，主要是希望透過誦經，借由佛的加持力改變我們的大腦頻率，讓自己的負面情緒，慢慢轉化成佛的快樂和智慧。

　　人，不可能沒有起心動念。突然覺得某個人不順眼，心裡馬上就不懷好意地嘀咕了，而且隱隱希望對方發生不如意的事情，這種負面情緒的蔓延，就可以叫做恨了。隨後，嫉妒和傲慢就跟著全起來了。這一切都很正常，但是我們需要學會的是，當念頭產生的時候，自己要很清楚，不要跟隨著它們，不讓它們繼續發展下去，不要貪戀、放大這些對你有害的思想，要轉而去愛、去放大正面和積極的思想。