【國外戒色經驗第二十九期】誰說手淫無害？美國人控訴手淫22害！
全世界許多人的親身經歷已經證實了手淫是有害的，它比大多數其他青年人所遇到的問題更能摧毀人生。一些人被他們的朋友帶壞進而一起手淫。性行為和手淫成癮性相關知識的缺乏，是目前青少年養成手淫惡習的重要成因。
他們以為手淫對性生活有幫助或者能增大自己的生殖器。然而我們本身有一個良好的荷爾蒙系統來管理性器官的發育和生長。一些青少年因為一個錯誤信息而開始手淫：即它能改善性生活，而另一些因為手淫的成癮性而無法自拔。
我們被三個因素控制，即情感、荷爾蒙和環境，因為環境因素和荷爾蒙很難人為控制，但是我們能一定程度控制情感因素，因此我們得通過獲取知識和調整自身狀況來戒除這個惡習。在感受到手淫帶來的嚴重症狀之前改掉這個惡習，對於青少年來說十分重要和急迫。現今媒體和廣告為了盈利都充斥著性內容，我們自己要控制自己，堅定立場，不能陷入這種惡習，進而毀滅自己的生活。
下面是一些手淫的危害，請仔細閱讀並戒除它。
1.手淫讓你虛弱，它會使體內的蛋白質和鈣質流失（精液是人體的精華，可不是吃幾個雞蛋就能補回來的）。
2.手淫使人產生緊張和神經系統問題（自卑、口吃、膽小怕事、神經衰弱）。
3.手淫是勃起障礙的一個主要原因（陽痿早洩）。
4.手淫一次即可上癮。想要控制住幾乎沒可能（手淫極具成癮性）。
5.手淫讓人昏昏欲睡；射精後大部分時間你都會在睡覺。真的會非常疲憊（這時候鬥志喪失，耽誤本來計劃好的事情）。
6.手淫能引起內心緊張和不安。
7.手淫也能影響心理：在射精後你會感到沮喪和自責。
8.在紅辣椒演唱會現場手淫只會玷污那裡的名聲，這是不正當的行為。
9.手淫不是一個簡單的行為，它涉及到看、碰、自我放縱，最後幻想異性的體位/性器官。這些圖像是不會輕易從記憶裡消除的。害處就是導致你在看見一個異性時很難不起性幻想。
10.手淫導致無限的慾望，它讓你無視地點、人物和文化，讓你盡最大的可能去滿足自己越來越重口味的慾望。
11.手淫讓你走上違法的道路，因為你的慾望每日遞增，最終只能去嫖娼。
12.手淫是早洩的一個主要原因，讓夫妻生活不和睦。
13.過多的手淫導致精子數量減少、質量下降。想要生育就別手淫。
14.精液含有多種蛋白質，這是許多新陳代謝活動和細胞形成的重要成分。蛋白質是人體的基石，所以手淫經常導致瘦弱和肌肉形成緩慢。
15.手淫是不道德的。你幻想某個異性來手淫，這扭曲你的價值觀和你對他人的尊重感。你也許在他人眼中是好人，但是如果你不停止，最終只會造成更大的問題。
16.手淫浪費時間，讓你變得沒有價值。
17.手淫的快感短短幾秒而已（帶來的痛苦卻是長久的）。
18.手淫會導致失憶和思考能力下降。
19.手淫絕不是你慾望的終點；你已經被它所欺騙，它絕不會解決你的問題，更不會讓你滿足。
20.同房行為難免有失敗，所以你不需要用手淫來練習。
21.手淫的人會很快對他們的妻子失去興趣，他們不能感到持續性的快樂。
22.手淫導致在中學、大學、收容所裡產生同性性行為。這些行為通常引起一些疾病，比如花柳、梅毒和愛滋。
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