不手淫，精神體力馬上變好，比手淫的片刻快感好太多！
發佈：立誓戒手淫
慚愧本魯已35歲，目前從事廣告業，大家都知道，廣告業壓力大，常要想很多創新點子，所以，也因為如此，本魯為了解壓，而染上看A片、手淫。
看A片手淫那種瞬間快感，確實迷人、令人上癮，所以不知不覺中，本魯每天或隔一、兩天，一定會看黃片+自慰，有時甚至連打兩次！
可是長期下來，我發現奇怪，精神、體力變好差，整個人被掏空了一般，想點子、文案也沒心思，也沒體力專心工作了，整個人很精神萎靡，像行屍走肉，加上手淫是邪淫，運氣變差、很多倒霉事都出現，這才慢慢醒悟，不行再手淫下去了！
後來我決定要戒手淫、戒看A片，但身為廣告人，每天一定會上網看新聞、廣告或最新資訊，你也知道台灣的新聞什麼最多？腥、羶、色最多，所以，真的很難戒！
不過，好在宿有佛緣，我開始唸佛經後，內心清淨許多！我唸過地藏經、金剛經、藥師經、四種清淨明誨。。等！
我發現任一部佛經，都能幫助清淨身心，重點是要誠心唸、慢慢唸、每天唸！
此外，最重要是，不看A片、少看穿著少的女生、少看網路新聞，包括聳動、引人邪思的新聞標題、圖片、什麼美女、正妹標題的，一律禁看！
遠離一切色情管道後，要戒意淫、手淫就比較容易了！
除了唸佛經，我每天會看印光大師的「壽康寶鑑」，這本幫助我很多，特別是裡面的四覺觀、九想觀、一些邪淫果報案例，看完令人不敢手淫了！
每當淫念一來，想不淨觀，淫慾就慢慢消退了！！
建議戒友們一定要多閱讀壽康寶鑑！（華藏淨宗學會可以網路恭請到）
此外，我也規定自己每天至少花10分鐘運動，伏地挺身、仰臥起坐，鍛鍊身體！
目前我才戒了7天，就感覺精神好很多，也比較能想點子了！
那種精神好的感覺，真的不是手淫的快感能比！！
也許有人會笑，才7天就敢出來寫文，但你要知道，過去我不是天天、就是隔一兩天就手淫，頻率算多的！現在7天不手淫，已是小進步了！
在此我向佛祖立誓，一定要戒手淫、戒邪淫，找回成功的人生！！
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