淨空法師：勉強坐在那裡睡覺，對身體決定有害

'徹夜長坐'，在佛家有'不倒單'，這是禪定功夫。 打坐在定中是清醒的，不是睡眠。 若是用打坐代替睡眠，不如躺著睡舒服，坐著睡多難過！ 真正大修行人，心境空明，沒有自私自利、五欲六塵這些陰氣之侵襲，所以常在定中，智慧念念增長。 心地清淨到一定的程度，就可以斷除睡眠。 '財色名食睡'這是五欲，欲界才有，色界與無色界沒有。 由此可知，睡眠可以斷除。 如果煩惱習氣沒有斷除，勉強坐在那裡睡覺，對身體決定有害，這是很不健康的生活。 所以，在修行場合千萬不要好面子，自己做不到勉強去做，最後把身體毀壞了，這是愚癡。

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