淫念很重想手淫？當邪淫念頭攻擊你時的幾個防禦小技巧
發佈：佚名
淫念一起，當下迅速將它毫不留情地斬斷是戒意淫的訣竅。要快，越快越容易，慢了戒起來就很困難了。戒意淫關鍵在一個「快」字，可是慢了怎麼辦？只有懸崖勒馬強行加以克制這條路了。現在介紹幾個補救的法子:
一、「呸」法。
用盡全身的力氣，對著淫念大呼一聲「呸！」（意念上對著淫念狠狠地吐口水），淫念頓時消失。這個方法借鑒自佛法的一個無上修行法門，上根人會一瞬間進入清淨空靈的境界。當然我們是不行的，但拿來對治淫念是足夠了。
二、斷喝法。
當年百丈禪師參禪於馬祖禪師，馬祖禪師振聲一喝，百丈禪師耳聾三日。禪師的一聲斷喝，極具威力，聲震屋瓦。當淫念洶湧時，不妨學學禪宗的棒喝，用盡全力大喝一聲「斷！」或大喝一聲「殺！」，淫念頓時隨聲消失。
三、 閉氣法。
如果斷喝法無效，吸一口氣，嘴巴閉住，用手捏住鼻孔，忍住呼吸，到忍不住時，鬆手以鼻吸氣。連試幾次，淫念頓息。一口氣上不來，命懸一線，哪有功夫起淫念。本法借鑒自「寶瓶氣」修法。
四、狂奔法。
實在不行，最後一招，趕快起來運動，在路上一頓狂奔，拿出百米衝刺的最快速度，一陣猛跑，跑的上氣不接下氣，什麼淫念都起不來了。這其中有心念與氣脈的奧秘。心念影響氣機，念動，氣機才發動。跑的上氣不接下氣，氣跟不上，又反過來影響念頭的生起。狂奔法對治淫念是比較有效的，但是受外界場地的限制比較大。念佛懺悔祈禱並重法。
以上方法皆靠自力，而這個方法靠佛力加持。當淫念生起無法克制時，急念佛菩薩名號：「南無大慈大悲觀世音菩薩」或念「南無阿彌陀佛」。同時先懺悔自己起了邪淫的念頭，一心祈禱佛菩薩加持遠離淫念。為什麼要懺悔呢？因為我們的淫念佛菩薩悉知悉見，所以懺悔為先，祈禱為後。
以上方法我全試過，效果都很好。
「呸」法與「斷喝法」我用的多一些，感覺對治淫念挺有效果的。閉氣法、狂奔法我基本用不上。時時小心處處防範以上講的是淫念生起後的對治方法，戒意淫關鍵在於防範淫念的生起，遠離一切可能誘發淫念的外緣。現在這個時代，色情的內容氾濫成災無處不在。
舞廳、酒吧、影視、歌曲、書刊、雜誌、網絡，處處充斥著淫穢的內容，防不勝防。就算不看這些，總得出門吧，可是大街上也有引誘淫念生起的外因。特別是現在到了夏季，滿街都是時尚的美女。
現在的女孩穿著越來越暴露，這已經成為一種趨勢了，看了這些女孩很容易起心動念。夏天不妨到大街上走一趟，這種誘惑可以真切地感受到。外界的引誘實在太多了，要戒意淫難啊。古代就不同了。
古人講究道德，男女受授不親，有效的切斷了邪淫的外緣。古時的女子大門不出，二門不邁，就算出門，也是身體捂的嚴嚴的，想起個淫念都沒有機會。古人戒淫容易多了。犯意淫，絕大多數是受了外界色情的引誘。這個時代要戒意淫就得時時小心、處處防範，隨時隨地反省自己的起心動念。看到身著暴露的美女，第一眼如果是無意中看到的，就要扭過頭強迫自己不看第二眼，也不要回憶剛才看到的內容。
因為再看第二眼就是有意的了，心念肯定會動搖。再沒有比這更好的法子了。同理，不進舞廳、酒吧，不看有色情內容的影視、書刊、雜誌，不唱淫曲，不談黃色內容的話題，不瀏覽網上的色情內容，有效的遮止淫穢之物對自己的誘惑，才是戒意淫的上上之策。最大的障礙
其實，外界的誘惑並不是我們戒意淫最大的障礙。那是什麼呢？我們起了淫念為什麼反應慢導致斷不了淫念？因為我們對淫念縱容姑息，非常留情！我們為什麼屢屢犯意淫？因為淫念生起時我們感覺好舒服、好享受啊！貪戀、喜歡、不願捨棄，嚴格反省就是這麼回事！問題很嚴重！這如同抽大煙，抽的時候飄飄欲仙，可事後卻付出了生命的代價！真戒意淫的人有時會感覺很痛苦。
淫念一起強迫自己斬斷，不玩弄淫念，會有難受、痛苦的感覺，可是這種痛苦要忍著！也必須忍著！戒意淫最大的障礙就是：我們內心壓根就捨不得將淫念攔腰斬斷！！！
當我們看到女色特別是身著暴露的美女（女性戒淫者見男色），要在一剎那迅速反觀自己當下的心念，看看自己起的是什麼心，動的是什麼念。若是淫妄之念要迅速斬斷、空掉它，保持清淨無染的狀態，這樣做功夫就是走禪宗正脈的觀心法門的路子。即便是起「啊，好美啊，好漂亮啊！」這樣歡喜讚歎的念頭，也要務必趕盡殺絕，迅速斬斷、空掉，絕不容許片刻停留，因這一念歡喜讚歎就是貪戀之心。
只有這樣嚴格地做觀心、反省的功夫，才可以談自己在戒意淫，才可以談自己在戒淫，否則統統是自欺而已！如果我們戒意淫的決心足夠堅決，對淫念毫不留情、決不手軟，運用「心念頓斷法」戒意淫將是一件很容易的事，戒掉邪淫惡習也將是一件很容易的事！最後的叮嚀如果我們能在淫念生起的一瞬間，將淫念及時斬斷，是不是戒意淫的功夫就到家了？沒有，還沒有到家。
那到家事畢竟如何呢？現在用禪宗的機鋒對答結束本文：豈不聞乎「向上一路，千聖不傳！」雖然如此，姑且指個去路。曰：最初的即是最末的，最淺的就是最高深的——諸惡莫做，眾善奉行！
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戒為良藥全集，系統化戒手淫、戒色最強寶典:
http://jeise.pixnet.net/blog/post/65549419
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如何戒邪淫？
1。戒色首戒心、戒邪念，所以，盡量少上網、不看A片、不看腥羶色的電影、新聞、文章、小說，路上少看帥哥美女，多看戒色文章如《戒為良藥》或《以戒為師》（系統化戒淫方法），每天習慣閱讀幾篇或半小時戒色文章，強化戒色意識，慢慢看、重複看、有耐心看，方能悟出戒色之道。
2。平常多看聖賢書（弟子規、太上感應篇、十善業道經、四書、道德經、莊子、菜根譚、甚至是印光大師文鈔。。）以培養正氣。
3。多唸《四種清淨明誨》（戒淫最強有效經文）或是楞嚴咒、《金剛經》（一天建議唸三遍！唸熟一遍只要20分鐘！唸金剛經，除了心更清淨，加上福德很大，可補邪淫消掉的福報）、也可選擇《大乘離文字普光明藏經》，此經很短，功德也不可思議，因為是對佛菩薩的法供養，還能消五逆罪，臨終能親見阿彌陀佛（經文講的）。
4。每天保持運動（傷精過度人，不宜太激烈，建議快走或平甩功、氣功等），強化體能、也能發洩精力，並設定人生目標，每天朝目標前進，自然能減少邪淫念頭！
5。也可多看下面這三本書，（或專攻一本），每天看一篇，了解邪淫害處，有助於戒邪淫！
可免費恭請實體書，或是直接看電子版，但建議手邊有一本，隨時可翻開來看、警惕自己！
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四種決定清淨明誨 經文：
影片版本：
戒邪淫也可唸金剛經（功德、福德不可思議，可補邪淫消掉的福報，建議一天唸三部），以及多閱讀印光大師的戒淫文鈔，對戒淫非常有幫助！
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